Alkali Su Nedir? Faydaları Nelerdir?

Alkali su, pH değeri 7’den yüksek olan sudur. Normal musluk suyu genellikle 6.5 ila 8.5 arasında bir pH değerine sahiptir. Alkali suyun pH değeri ise 8 ila 10 arasında değişebilir. Bu suyun alkali özelliği, iyonize su olarak da bilinen elektroliz işlemi ile veya mineral eklenerek elde edilir.

Alkali suyun birçok sağlık faydası olduğu savunulmaktadır. Bu faydalardan bazıları şunlardır:

• Vücudun pH dengesini sağlar: Alkali suyun, asidik besinlerden ve stres gibi faktörlerden dolayı bozulan vücut pH’ını dengelediği düşünülmektedir.
• Toksinlerin atılmasına yardımcı olur: Alkali suyun, idrar ve ter yoluyla toksinlerin atılımını kolaylaştırdığına inanılır.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir: Alkali suyun, antioksidan özelliği sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirdiği ve hastalıklara karşı direnci artırdığı savunulmaktadır.
• Sindirimi kolaylaştırır: Alkali suyun, mide asidini dengelediği ve sindirimi kolaylaştırdığı düşünülmektedir.
• Böbrek taşlarını önler: Alkali suyun, böbrek taşlarının oluşumunu engellediği ve böbrek fonksiyonlarını iyileştirdiği savunulmaktadır.
• Kemik sağlığını korur: Alkali suyun, kemik yoğunluğunu artırdığı ve kemik erimesini önlediği düşünülmektedir.
• Cilt sağlığını iyileştirir: Alkali suyun, cildin pH dengesini koruduğu, nemlendirdiği ve yaşlanma karşıtı etkilerinin olduğu savunulmaktadır.
• Enerji verir: Alkali suyun, hücrelere daha fazla oksijen taşınmasına yardımcı olduğu ve enerji seviyesini yükselttiği düşünülmektedir.

Alkali suyun genel olarak güvenli olduğu kabul edilir. Ancak, bazı kişilerde aşağıdakiler gibi yan etkilere neden olabilir:

• Mide bulantısı ve kusma: Alkali suyun yüksek pH değeri, bazı kişilerde mide bulantısı ve kusmaya neden olabilir.
• İshal: Alkali suyun, bağırsak florasını etkileyerek ishale yol açabileceği düşünülmektedir.
• Baş ağrısı: Alkali suyun, bazı kişilerde baş ağrısına neden olabileceği bilinmektedir.
• Tansiyon düşmesi: Alkali suyun, bazı kişilerde tansiyonu düşürebileceği savunulmaktadır.

Alkali su tüketmeden önce doktorunuza danışmanız önemlidir.
Alkali suyun, ilaçlarla etkileşime girebileceğini unutmayın.
Böbrek hastalığınız veya kalp hastalığınız varsa alkali su tüketmeden önce doktorunuza danışmanız önemlidir.
Alkali suyun, sağlık açısından mucizevi bir etkiye sahip olmadığını unutmayın.

Alkali suyu satın alabileceğiniz gibi evde de üretebilirsiniz. Alkali su üretmek için aşağıdaki yöntemleri kullanabilirsiniz:

• Elektroliz cihazı kullanmak: Elektroliz cihazları, suyu iyonize ederek alkali su üretmek için kullanılır.
• Mineral eklemek: Kalsiyum, magnezyum ve potasyum gibi mineraller içeren tozlar veya tabletler kullanarak alkali su üretebilirsiniz.
• Su arıtma cihazı kullanmak: Bazı su arıtma cihazları, alkali su üretme özelliğine sahiptir.